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Es una disciplina de yoga que centra su
atención en el correcto alineamiento músculo-esqueletal del cuerpo.
Muchas veces se necesitan props o aditamentos de apoyo que ayuden al
alumno a alcanzar el correcto acomodo del cuerpo según sus propias
necesidades, de salud o físicas.
Los maestros certificados en Yoga Iyengar
se distinguen porque han tenido por lo menos 7 años de práctica de
yoga; incluyendo un entrenamiento de 3 años, clases regulares de
anatomía, filosofía, bio-mecánica y asanas (posturas). Han sido
asistentes de clases regulares de un maestro certificado y han pasado a
través del rigor de presentar un exámen con sinodales extranjeros
seleccionados por BKS Iyengar que actualmente vive en Puna, India. Solo
hay 25 maestros certificados en todo México.
Fernanda Domínguez, maestra certificada en
ésta disciplina, te dice que puedes estar tranquil@ de saber que tu
cuerpo va a estar guiado y trabajado con intensidad a través de las
claras y precisas instrucciones que ella misma te de.
Además podrás encontrar la paz interior
cuando veas que tu mente se encuentra en alineación con tu cuerpo, eso
se verá reflejado en una mayor consciencia en tu vida, tus relaciones y
aprenderás a disfrutar cada momento con alegría.
Ella es corredora y conoce las partes que
se contracturan con mayor facilidad, además tiene una licenciatura en
admón. de empresas por lo que te puede ayudar a organizar eventos
corporativos para promover el trabajo en equipo.
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